mercredi 10 octobre 2012

Las 7 señales de una depresión...


  1. Sentimiento de vacío. Tristeza, ansiedad, el ánimo muy bajo o con sensación de vacío. Si tienes estas emociones por mas de una semana, o es persistente, son síntomas de una depresión, debes de comentárselo a tu medico o experto en salud mental.
  2. La vida no tiene sentido ni valor. Actitudes de crítica a todo, de aburrimiento sobre todo, de una consideración cínica de la vida propia y las vidas ajenas son un marco típico de la depresión. 
  3. Letargia, fatiga o sensación de no tener energía. Falta de fuerza, no querer salir de la cama, agotamiento, no tener las ganas de afrontar las responsabilidades del día al día. 
  4. Cambios en el patrón del sueño. Insomnio, dormir mucho o sueño irregular. A veces se puede dormir excesivamente, hipersomnio. 
  5. Cambios en el apetito. No tener ganas de comer, perder peso rápidamente o darse atracones y comer mucho más que habitualmente.
  6. Dolores persistentes sin un motivo claro. Dolores de cabeza o cuerpo, malestar digestivos que no mejoran con el tratamiento lógico.
  7. Propensión a llorar. Llorar sin motivo es un signo de la depresión  

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