mardi 31 juillet 2012

Reflexión para hoy


Aprender sin pensar es inútil. Pensar sin aprender, peligroso.
Confusio

Si no nos tomamos la tarea de educarnos, 
estamos desperdiciando la oportunidad de alimentar la mente.
 Una mente desnutrida, es una mente anorexica. 
Mercedes Jimenez Ramirez 

Afirmación para hoy

Decreto con todo mi ser y depositando toda mi fe en Dios, que elimine de mi camino personas negativas, obstáculos  y barreras  para yo continuar en el camino que Dios ha destinado como mi propósito y así poder alcanzar mis metas, el éxito es mio porque así 
Dios lo dispone... 


Message d'amour pour mon coeur

 Message d'amour

Ton coeur me rempli de bonheur ... La flamme en toi rallume celle qui est en moi ... Tu me protège contre la neige , le froid et lorsque la tristesse m'envahis ... Ton sourire éblouie mes soucies ... Ton regarde si attendrissant me donne envie d'aller de l'avant ... Pour moi tu es sacré et sa pour l'éternité .
coeur d'amour
message d'amour

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Poemas para el alma

                     
Señor, ¡qué bueno es amarte!Oh, ¡qué bueno es serte fiel! ¡Qué bueno es en todo tiempo una alabanza tener! Quiero alabarte,   adorarte en espíritu y verdad y así poder compartir tu amor con la humanidad. Es necesario entregarse sin reservas, mi Señor  para poder conocer ese verdadero Amor. Aquel que Tú nos mostraste en aquella cruenta cruz  manifestándolo al mundo en tu Hijo amado: JESÚS. Perfeccióname, Dios mío; Perfeccióname en tu amor para guardar siempre puro y santo mi corazón. Ese amor que es sufrido, que en vez de recibir, da; no se goza en la injusticia, mas se goza en la verdad. Aquel que no tiene envidia, no sabe de vanidad, todo lo cree y soporta, que es y siempre será. Es el camino excelente, también es la Ley real, es mayor que la esperanza y que la fe: la Caridad. Ese es el amor, Dios mío, que quiero manifestar a este mundo que se pierde porque no sabe amar. Llena de amor a tu pueblo; se establezca la unidad; para que entonces podamos al mundo testificar que el REY de Reyes hoy reina y por siempre reinará.

Zaida C. de Ramón

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Puedes ser feliz

Poème d'amour-mon coeur-mon amour

Poèmes d'amour

Poème d'amour 1 : Je me lève, je t'aime…

Un nouveau jour se lève, comme moi, il se frotte les yeux.
Aujourd'hui le soleil prend sa douche, il dégage beaucoup de buée, on le devine à peine.
Mon coeur est triste parce que tu es loin , mon coeur est apaisé parce que tu m'aime.
Mon amour, chaque jours un peu plus, tu sais que je t'aime.
Mon amour, tu es ma vie, je t'aimerai jusqu'au dernier de mes jour.

Poème d'amour 2 : Mon amour au petit jour…

Le jour se lève, je fais comme lui.
Comme lui, j'ai bien dormi cette nuit.
Là bas à l'horizon sur la mer, le soleil semble sortir de son bain.
La journée s'annonce belle et pleine d'espoir.
Comme elle mon amour, je veux que tu sois.
Quand a moi mon trésor, même si je ne vais pas très fort, je pense à toi et cela me réconforte.
Je t'aime mon amour

Poème d'amour 3 : Toi mon ange

Depuis que je suis né, j'ai su que je t'aimais.
Bien sur j'ai attendu des années avant que tu naisses.
J'ai attendu des années pour que tu deviennes une femme.
J'ai encore attendu des années, avant que Facebook soit inventé.
Un jour enfin, au détour d'un commentaire, je t'ai rencontré.
C'est ce jour là que j'ai compris que tu étais la femme que j'attendais depuis si longtemps.
Depuis ce jour, je n'ai cessé de t'aimer et je sais que quoi qu'il arrive, je t'aimerai toute ma vie.
Je t'en supplie restes avec moi, j'ai tant besoin de toi mon amour.
Je t'aime
Poème d'amour 4 : Ma petite rose
Une nuit sans rêve vient de se terminée , un jour sans espoir commence.
Mon coeur a mal mon coeur a froid, il souffre de ton absence et pleure en silence.
Poème d'amour 5 : Reviens
Le jour s'est encore levé ce matin pour beaucoup de personnes.
Moi je reste seul dans le noir de mon esprit.
Mes yeux sont ouverts, mais je ne vois rien autour de moi.
Seul mon coeur voit, seul mon coeur sent.
Ce matin il a très mal, il souffre de ton absence.
mon coeur
mon coeur
 

Reflexión en acción




Cuida tus pensamientos; se convertirá en palabras...

Cuida tus palabras; se convertirá en acciones...
Cuida tus acciones; se convertirá en habitos...
Cuida tus hábitos; se convertirá en tu carácter...
Cuida tu carácter; se convertirá en tu destino...

 Frank Outlaw

Afirmación para hoy...

Yo (tu nombre) me valoro, me respeto y me amo como la gran mujer que Dios creo. No permito que nadie me desvalore, abuse, maltrate o me quite mi derecho de volar por mis propias alas....

Reflexión para hoy

Todo derecho que no lleva consigo un deber, no merece que se luche por defenderlo... 
Mahatma Ghandhi

No existe derecho mas valioso en la vida, que el derecho de nacer y ser amada, aceptada y respetada tal y como eres...
~ Mercedes ~

lundi 30 juillet 2012

DE TODO UN POCO: LA REFLEXIÓN QUE CAMBIÓ MI VIDA. EL SEMÁFORO

DE TODO UN POCO: LA REFLEXIÓN QUE CAMBIÓ MI VIDA. EL SEMÁFORO:   Aquel día, me desperté con mucho sueño y enojado.  Con  trabajo, pude levantarme de la cama.  Me dirigí al  cuarto  de baño arrastr...

ADOLESCENTES Y MÁS.: UN ÁNGEL.... UN AMIGO.

ADOLESCENTES Y MÁS.: UN ÁNGEL.... UN AMIGO.: Ojalá tengas siempre un ángel a tu lado Que te guarde en todo lo que haces Que te dé confianza en el amanecer que viene Que te guíe hacia...

Algunas veces… [Frases de posters y otras yerbas]

 

malas cosas por buenas cosas

A veces las cosas malas de la vida abren tus ojos a las cosas buenas que no estabas prestando atención antes.

Fuente de la imagen: Página de We are here to inspire

 

Muchas veces la “rutina” nos priva de disfrutar las cosas que tenemos en nuestra vida.

En mi caso, por ejemplo, siempre viví compitiendo conmigo misma, siempre tratando de ser la mejor y de hacer mil cosas a la vez y al final nunca quedar satisfecha. Soy la hija mayor, la hermana mayor, así que ya saben lo que es ser la 1º, ¿verdad?  El experimento, la prueba y el error, la que tenía que ser el “ejemplo”, la que tenía que actuar como hermana mayor siempre. Guiño

Hasta que un día, a los 29 años - un 31 de diciembre del año ‘98 - un accidente hizo que mi vida cambie en “un vuelco”, literalmente, un accidente automovilístico que me dejó en wheelchair/silla de ruedas.

Después de aceptar y adaptarme a lo que me había pasado, empecé a prestar atención a otras cosas que, vista desde mi perspectiva, sentada, era la única manera de descubrirlas.

Aprendí a encontrarle la vuelta a las cosas cuando no eran tan simples como yo pensaba.

Aprendí a disfrutar de estar sentada mirando por la ventana como las nubes pasaban por el cielo y a agradecer el estar viva, en una silla de ruedas, pero viva.

Vi orgullosa lo que hacía mi hijo el Retoñor, el viento bajo mis alas, para hacerme sentir cómoda y emocionarme hasta las lágrimas cuando me decía que no le importaba que no fuera como las otras mamás…

Aprendí que algunas veces las cosas malas sirven para aprender una lección y verle el lado amable de las cosas…

Las “cosas malas” son “malas” hasta que le encontramos la vuelta, le encontramos el “sentido”. No por eso dejan de ser “malas”, simplemente dejan de ser “terribles”.

Al principio me molestaba cuando me miraban y con su cara y sus ojos decían : Pobreciiitaaa Ivanita, mirá como quedó…

Pero esa “cosa mala” que los demás veían, a la “pobrecita Ivana en silla de ruedas”, esa “terrible” situación (para los demás Guiño) sirvió para ayudarme a descubrir que si bien estaba en una silla de ruedas, la “pobrecita Ivana” se mataba de risa de lo que le pasaba (me sigo matando de risa), veía el lado amable de estar “sentada” todo el día, y disfrutaba de su nueva vida en wheelchair/silla de ruedas.

Disfruto mi nueva vida en wheelchair/silla de ruedas. Sonrisa

Per ojo, hubo un proceso antes de la “aceptación”. Hubo angustia, rabia, impotencia, lágrimas y depresión, pero por suerte duró poco, un par de años. Si, un par de años para “elaborar” mi nuevo status y darme cuenta que ni las lágrimas, ni la depresión, ni la angustia iban a cambiar las cosas, que no iban a lograr que camine otra vez, y que no iban a volver el tiempo atrás.

Así que empecé a ver las cosas buenas que habían a mi alrededor, que siempre estuvieron pero que nunca les había prestado demasiada atención.

Y como siempre digo, no fue fácil. No se logra de un día para el otro el “aceptar” lo que a uno le pasa pero vale la pena intentarlo, vale la pena esforzarse y vale la pena seguir adelante a pesar de todo y de todos. Sonrisa

No digo que tienen que pasarnos cosas malas para darnos cuenta de lo bueno que tenemos en nuestra vida o de las cosas que podemos ser capaces de hacer en ciertas y determinadas circunstancias, simplemente digo que algunas veces ayuda, y bastante, al menos a mí me ayudó.

A veces las cosas malas de la vida abren tus ojos a las cosas buenas que no estabas prestando atención antes.

 

arco-iris-1

Gracias por tu Amistad que siempre es una bendición

17 Love Quotes-Quotes About Love-Love Quotes 2013

Best Love Quotes 2013 :

Love Quotes for everyone, Love Quotes For Lovers, Some More Best Love Quotes, Sweet Love Quotes ...

Love Quotes 1 :

Dear Past, Thank You For Your Lessons. Dear Future, I'm Ready. Dear GOD, Thank You For Another Chance.

love quotes 2 :

You can never "just be friends" with somebody you used to love, simply because a little part of you will always love them.
Love Quotes and Love Quotes For Lovers
Love Quotes

Love Quote 3 :

CHEATING is played out. If you wanna ***k around, just be single, don't put peoples feelings into something that AIN'T real...
love quotes 4 :
Dear Girls: one of the worst mistakes that you make is walking away from the guy that stood there & waited for you!
Love Quote 5 :
Dear girls, • Don't ever let go of that one guy who is always there for you. • Don't break his heart when all he did was give it to you to take care of. • Don't do him wrong when he's been waiting for you. Because trust me, when you realize what you .lost, he won't be there to take you back.  

love quotes 6 :
Go ahead & play with Love. But, when you realize you want to be serious, Love is gonna play with you!
Love Quote 7 :
If you're going to stay, Stay forever. If you're going to leave, Then do it today. If you're going to change, Change for the better. And if you're going to talk, Make sure you mean what you say .
love quote 8 :
When two people really care about each other, they will always look for a way to make it work, no matter how hard it is.
Love Quotes 9 :
A real boyfriend knows his girl like the back of his hand. When she's mad, sad, aggravated, happy and hurt, because that's his girl.
love quote 10 :
Every Time I Wanna Give Up On Her, There's Always Some Thing Inside Me Telling Me To Give It Time.
Love Quote 11:
You don't have to be perfect for someone to Love you. Just remember, that being yourself is the best way to make somebody fall in Love with you.
Love Quotes 12 :
When a girl thinks of her future with her boyfriend, it's normal. But when a boy thinks of his future with his girlfriend, he's serious
Love Quote 13:
Greatest love of the world is : Love of God, Love of Parents, Love of married couples, Love of Children, Love of sisters and brothers Love of friends. ?
Love Quotes 14:
Good relationships don't just happen. They take time, patience and two people who truly want to be together
Love Quote 15:
When you Love someone so much, letting go is the last thing you want to cross your mind, you instantly want nothing but to work things out, but sometimes the only thing you can do is let go, even thought it'll hurt, the memory of Love is the greatest feeling of all, because at the end of the day, its better to have Loved then not have Loved at all.
Love Quotes 16 :
Learn from your past, move on, grow stronger. People are fake, but let your trust last longer. Do what you have to do, always stay true, and never let anyone get the best of you?
Love Quotes 17 :
A wrong relationship will make you feel more alone than when yuh were single.

Afirmación para hoy

Hoy es el comienzo de un nuevo capitulo en mi vida. Hoy comienzo a escribir una nueva historia. Dios dame la sabiduría y fortaleza  para poder aceptar y cambiar lo que esta a mis manos y a mi alcance. Dios mio, acepto que lo que yo veo como imposible, es posible a través de Tu Gloria y Misericordia, deposito toda mi Fe en Ti, Padre mio. 

Desde mi punto de vista


En el camino hacia nuestro desarrollo como seres de luz, y a pesar que Dios es parte de nuestra vida, enfrentaremos grandes retos, habrá heridas, astillas y quemaduras.Ser valiente requiere saber aceptar cuando nos hemos equivocado y enfrentar las consecuencias de frente.

 No siempre el vencedor es el que gana la batalla, si no, el que sabe retirarse honradamente y con la frente en alto. Una mujer guerrera es la que aprende de sus errores y los convierte en sabiduría. Si dios conmigo, quien contra mi?

dimanche 29 juillet 2012

Frases de aliento. Dios te da la Victoria

Ela não vai voltar

"Cansada de tudo que começa. 
Hoje eu queria alguma coisa que continuasse."
– Tati Bernardi
É por um novo caminho que eu espero continuar. Seria corajoso se eu escolhesse começar (ou melhor, recomeçar) por um caminho já conhecido? Por isso, não quis prosseguir por ali, onde eu ainda possa te encontrar ou esbarrar em um instante qualquer. Não por ousadia, mas por consciência daquilo que deve permanecer por perto, é que te desejo distante. Não só ausente, mas longe e, de preferência, intocável. Pouco a fraquejar, sem muito a sentir dor, a falta não é um mártir, seguir em frente foi por opção. Não quis um adeus, tampouco motivos para voltar atrás. É por um novo caminho que continuo, ao invés de recomeçar no mesmo daquele passado.
Faz diferença. 
Não tive tempo para lágrimas, sequer para pensar se toda essa mudança valeria à pena. E valeu. Naquele nosso último instante (isso mesmo, o nosso último), temi olhar para trás, sabendo que você ainda estaria ali, parado a seguir meus passos para cada vez mais para longe de você. Eu cogitei. Quis ter a certeza que você não tinha partido, quando eu assim o fiz. Quis saber que depois de tantos e estúpidos erros, era eu quem ia embora sem você desejar isso. De vez em quando, nesses momentos em que os papéis se invertem, a gente percebe onde é o nosso lugar. E, por ironia desse mesmo destino que nos separa, descobri que estar ao teu lado era um lugar errado. Eu fui forte o suficiente para lhe negar outra chance, quando você, por cumplicidade do momento, quis nos resgatar do passado, de novo. Não houve trégua. Enquanto você pronunciava cada palavra com certa cautela e com uma dose de nervosismo, minha mente não perdoava cada erro teu e, com mais ênfase ainda, ao que determinou o nosso fim. Estávamos no limite. Eu, pelo menos, já tinha ultrapassado os meus.Você tentou, pediu, persistiu. Eu não quis. Era um engano simplesmente, essa ilusão de que precisávamos tentar de novo. Jamais daria certo.
E, a partir de então, era eu quem não queria mais.
Pensei em ficar ali, perto. De alguma forma, sua presença ainda restaurava certa magia dos bons tempos. Porém eu, fria e calculista, já distante demais daquela dócil e ingênua memória de "você-quando-te-conheci", não pude esquecer de cada estúpida atitude tua que me fez continuar por um caminho no qual não pretendo te encontrar mais. E, sem exageros, sua voz já me causava náuseas. Seus olhos já não me traziam o encanto. Eu não desejei um abraço seu. E as borboletas, dessa vez, fugiram. Afinal, como se sentir bem perto de alguém que te fez acreditar em meias verdades, como se elas fossem inteiras? Isso se tornou um problema. Ali, ainda diante de ti, eu mal consegui entender o porquê de você me procurar tão longe de casa. Era uma tentativa frustrada. Um beco sem saída. Eu nem te quis mais. Estive perto por piedade, por educação e por algum outro sentimento que já não sinto mais em mim. Na primeira oportunidade, sem mais delongas na nossa história, escolhi ir embora, mesmo querendo olhar para trás e ter certeza de que você se surpreenderia com isso – com o meu partir, sem adeus. Acreditei que, na hora, eu voltaria para lhe perguntar tudo aquilo que atava mais o nó em minha garganta. Mas, não. O nó sumiu ali, quando não te quis mais perto. Quando eu escolhi a mim, ao invés de te escolher. Na direção oposta à sua, a atração já não surtia efeitos. Eu não me arrependi e, quando percebi, se curvaram os lábios: um sorriso.
Eu sei que não foi agir por mal ou me precipitar demais falando de algo que ainda existiria alguns resquícios. Pudessem até existir, mas fiz questão de desaparecê-los da minha vida. O problema já não era você, mas nós – juntos, não mais. Era quase como pedir para sofrer. Perda de tempo. Às vezes, lidar com alguém assim, tão orgulhoso, serve de lição. Uma relação em que um não faz sacrifícios pelo outro, realmente, não vale para ninguém. Deixa de ser paixão e passa para um sacrilégio à dois. Nenhum quer. E, pouco mais tarde, soube o quanto isso te afetou. Sua indignação era uma consequência da liberdade que te dei, quando você esperava de mim justamente o contrário. Eu já não procurei saber de você, tampouco lhe dar outras satisfações.
E você esteve por perto, tentando zelar de mim quando eu já não era mais sua.
E, enfim, chegamos a um final de silêncios e desencontros. Pensar em você deixou de ser obrigação e cuidar de nós não é prioridade. Voltando atrás, lá no começo, pude entender que ao te encontrar, eu me perdi. Percebi que disso já não abro mão, de estar bem comigo mesma e satisfeita pelo caminho que decidi seguir, sem ti. É por isso, meu anjo, que vamos seguir por caminhos diferentes. Descobri o quanto te deixar me fez ser melhor. E não para por aqui, afinal eu também me permiti lhe deixar em pensamentos. Agora sei porque você tentou tanto voltar atrás quando eu menos quis. Você desejou procurar alguém melhor, e, ironicamente, nunca encontrou. Porque não tem, você já a perdeu ao deixá-la partir sem olhar para trás. Ela não vai voltar. Eu não vou.

samedi 28 juillet 2012

Inspiración en acción: La madurez



Existe una fuente de la juventud: es tu mente, tus talentos y la creatividad que tu trae a tu vida y las vidas de tus seres queridos. Cuando aprendas a aprovechar esta fuente, entonces realmente has  derrotado  la edad.
Sophia Loren

No te limites porque piensas que estas en una edad avanzada. No te limites porque la sociedad es intolerante, arrogante e ignorante. Continua soñando, continua creando, continua amando, continua disfrutando de tu feminidad. No te detengas. No te des por vencida. 
La madurez es la clave para alcanzar el éxito... 
Mercedes Jimenez Ramirez

POEMAS,REFLEXIONES Y PENSAMIENTOS CRISTIANOS.: SOLO CON EL TIEMPO: APRENDERÁS A NO TOMAR DECISION...

POEMAS,REFLEXIONES Y PENSAMIENTOS CRISTIANOS.: SOLO CON EL TIEMPO: APRENDERÁS A NO TOMAR DECISION...: Con el tiempo..... aprendes que estar con alguien porque te ofrece un gran futuro significa que tarde o temprano querrás volver a tu pas...

Afirmación para hoy

Hoy le doy gracias a Dios por mis hijos, los seres mas importante en mi vida. Los que desbordan mi corazón con jubilo y los que me dan la fuerza para continuar paso a paso, camino al éxito... 


Como procesamos la verdad...


El filosofo Kierkegaard, sostiene que "la subjetividad es la verdad" y "la verdad es la subjetividad". Esencialmente, desde un punto simplista, la filosofía de Kierkegaard esta basada en que la verdad no se debe basar solamente en el descubrimiento de hechos objetivos. Mientras que los hechos objetivos no se deben descartar, existe un segundo elemento quizás hasta más crucial que descubrir la "verdad" basándonos en  cómo nosotros nos relacionamos con los hechos. 

Esto significa que nuestro comportamiento o actitud, desde una perspectiva ética, es más importante que cualquier hecho en cuestión, es por esta razón que la verdad se encuentra en la subjetividad y no necesariamente en la objetividad. Estas confusa? Continua leyendo...

Que es la subjetividad? Es lo que vive y existe internamente. Es un sentir o una realidad que es personal, es lo que nos distingue de los demás, lo que nos hace únicos, lo que verdaderamente nos responsabiliza por nuestras acciones. Es lo que yo considero ser la voz de la conciencia que por mucho que queramos ignorarla, no cese de molestarnos hasta que recapacitemos. Quizás es esa parte gris, entre lo que esta escrito en blanco y negro... 

Que es la objetividad? Es lo que vive y existe fuera de nosotros, es externa. Es lo que el resto del mundo percibe y capta, es el sentir, medir, pensar y hasta el palpar del mundo a nuestro alrededor. Es lo que esta a la luz del día, es lo que esta escrito en blanco y negro...

Por ejemplo: Tuviste una bronca con tu amiga porque ella te defraudo. No pudiste controlar tu ira y le fuiste para encima y le diste un puño en el ojo:

Subjetividad: Actuaste agresivamente, lo cual sabes es erróneo. Sabes que el subconsciente  te esta reclamando. Sabes que desde un punto ético, moral y espiritual Dios no acepta ese comportamiento destructivo. Pero internamente, lo procesas como una acción merecedora porque así tu lo ves, así tu lo percibes, y esa es tu verdad aunque tu acción no es la correcta. El Ser Humano elabora opiniones personales basándose en experiencias que en lo común expresan verdades subjetivas. 

Objetividad: Le diste un puño a tu amiga. Le causaste un daño físico, rompiste con las normas de una sociedad civil. El fiscal no le importa tu razón. No le importa tu dolor externo. No le importa tu sentimiento. El simplemente esta viendo, desde un punto objetivo, que tu rompiste la ley y eres la causante del daño físico de tu amiga y la ley dicta que tienes que pagar por tu acción, no importa tu razón, no importa tu verdad. 
  
Entonces, para recapitular. La subjetividad es interna. Es la voz de la conciencia, lo que nosotras percibimos ser nuestra verdad, es el propósito o la intención. La objetividad es externa. Es lo que el mundo ve y percibe ser como la verdad basándose en los echos y lo que nos lleva a una conclusión desde un punto objetivo. 

No es inusual que la subjetividad y la objetividad estén en conflicto. No siempre la verdad es lo que la subjetividad supone o lo que la objetividad propone....

Mercedes Jimenez Ramirez
Autora


ORACIONES Y ALABANZAS A DIOS.: ORACIONES POR TI....POR LA FAMILIA....POR LA HUMAN...

ORACIONES Y ALABANZAS A DIOS.: ORACIONES POR TI....POR LA FAMILIA....POR LA HUMAN...: La oración es el arma mas poderosa que existe contra el mal,  La Fe en Dios y el estar en gracia de Dios, nos  lleva  a la salvación. ...

Superbe poème d'amour - mon amour

Superbe poème d'amour !! On n'aura pas dit mieux!!


Ce matin, mon amour…


Point de réveil ce matin, je n'ai pas dormi, j'ai pensé ton absence.
Dehors il pleut, dans ma tête aussi, je ne pense qu'à ton absence.
Mon coeur pleure à chaudes larmes, il pleure ton absence.
Superbe poème d'amour
Superbe poème d'amour

Mon amour, reviens vite,

je t'aime de tout mon hêtre, sans toi je ne suis pas, sans toi je ne suis rien.
Vite, reviens mon amour, tu me manques ..

je t'aime

Como procesar una perdida...


No existe, ni puede existir, una guía especifica de como procesar la perdida de un ser querido. Si, podemos hacer sugerencias, siempre y cuando el enfoque sea en respetar el sentimiento de la persona afectada. Una perdida de un ser querido y como esa perdida es procesada, tiene mucho que ver con varios factores y vínculos que existían entre esas dos personas; tal como la causa de la defunción, ya sea repentinamente o un largo proceso. 


La perdida de un ser querido es un proceso complicado, y por esta razón no puede existir   una simple respuesta. Porque una persona no demuestre un nivel de dolor establecido por reglas de la sociedad a través de su comportamiento, no quiere decir que esa persona no carga una infinita pena o lleva por dentro un dolor insoportable. Todas las personas procesan el dolor o sufrimiento a su manera. 


Todo proceso de elaboración de un duelo, de una perdida, lleva su debido tiempo, y no debemos nunca de apresurar el proceso. Si no te permites llorar la perdida, el resultado sera de un duelo incompleto, el cual en el futuro traerá consecuencias negativas y sera fatal par tu bienestar holistico. 


En el caso de una relación de pareja, iniciar una nueva relación afectiva  para cubrir el dolor, solamente resultara en mas tragedia, porque no podemos comenzar una nueva relación sin antes finalizar la anterior. No se puede remplazar una persona con otra. Esto seria injusto para la tercera persona y al final, desastroso para los dos.  

Entonces, desde un punto razonable y practico, ¿Qué podemos hacer para procesar un duelo? Comparto con ustedes tres simple sugerencias las cuales espero los ayude a entender que la muerte, por difícil que sea aceptar, es un proceso natural que requiere  tiempo para poder sanar las heridas. Aunque la persona no este físicamente en tu vida, su esencia siempre estará presente, enfocate  en los recuerdos alegres y los buenos tiempos que compartieron y vivieron juntos y deja pasar las nubes obscuras que quieren apoderarse de ti.


Las tres sugerencias son: 
  • Aceptación - La muerte es un proceso natural, aun cuando es repentina. La sanación y la aceptación, es un proceso que toma tiempo. Cada persona procesa su dolor a su manera y a su debido tiempo; nunca debemos de apresurarlos. 
  •  Restablecer la normalidad - Es muy importante restablecer la normalidad; especialmente si hay niños. Debes de volver a un ritmo de vida normal, tal como regresar al trabajo y continuar con proyectos en desarrollo o empezar nuevos, identificar y involucrarte en nuevos intereses.
  • Comunicación - No debes cerrarte o fingir que estas bien, cuando en realidad estas mal. Debes de buscar apoyo emocional de personas cercanas y compartir el sentimiento de dolor y angustia libremente. Si no tienes ese apoyo, un pastor o ministro, un consejero, a través de un grupo de apoyo, y Dios siempre esta disponible y nunca te falla, así que no guardes tus penas, es fatal para la salud física, emocional y mental.   
Mercedes Jimenez Ramirez
Autora

vendredi 27 juillet 2012

Afirmación para hoy...


Vuelo con mis propias alas, soy una mujer de gran fortaleza. Dia a día me siento mas segura de mi misma y quien soy...

Mercedes Jimenez Ramirez

Reflexión para hoy


Una mentira puede matar mil verdades...
Proverbio africano

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